健康的飲食是孩子健康成長的一個(gè)保證，孩子的胃腸道功能較弱，對飲食是十分挑剔的，所以在日常的飲食過程中爸媽們要多多用心，下面我們的專家就為家長朋友介紹一下嬰幼兒的飲食之道，一起了解一下吧!
胃排空食物的正常時(shí)間為4~6小時(shí)。如果吃得過多，胃蠕動(dòng)變慢，食物在胃內(nèi)長時(shí)間滯留，就會(huì)發(fā)酵腐敗，產(chǎn)生大量氣體和有害物質(zhì)，刺激胃粘膜，出現(xiàn)飽脹、腹痛、惡心、嘔吐等消化道癥狀。
兒童喝水五忌
一、飯前不宜喝水。
飯前喝水可使胃酸稀釋，不利于食物的消化，而且胃部有飽脹感，影響就餐的食欲。
二、睡前不宜喝水。
有些五六歲的小兒，還沒有養(yǎng)成晚上自己控制排尿的習(xí)慣，大量喝水后，很容易遺尿，即使沒有遺尿，一夜幾次小便，也影響睡眠質(zhì)量和明日的學(xué)習(xí)。
三、不喝冰水。
大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，影響消化;還能刺激胃腸蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)腸痙攣，引起陣陣腹痛，有時(shí)大便次數(shù)也增加。
四、不喝生水。
當(dāng)口渴難忍而且沒有開水供應(yīng)時(shí)，有的孩子便會(huì)喝生水，甚至喝池塘里的污水，其結(jié)果常常發(fā)生胃腸道疾病，如細(xì)菌性痢疾、傷寒等。
五、喝水不宜過快。
如果一口氣喝上一大杯，不僅可造成急性胃擴(kuò)張，而且也不利于水的吸收，應(yīng)該是一口一口慢慢地喝。
孩子的健康一直是家長最為關(guān)注的，格美小編在這里希望每個(gè)家庭的寶寶都能健康成長。 |
